Discipline basée sur des postures d'étirements (ASANAS) effectuées avec lenteur et concentration et des exercices de respiration (PRÂNAYAMAS) qui régularisent le flot d'énergie vitale. Le Hatha Yoga équilibre, harmonise, purifie et fortifie le corps et l'esprit.
Le Hatha Yoga équilibre, harmonise, purifie et fortifie le corps et l'esprit.